הליכה מול טלוויזיה או ריצה עם פודקאסט? כך תהפוך כל אימון לחוויה
כאשר הטכנולוגיה והמדיה החברתית משתלבות בחיי היום-יום שלנו, נמצא את עצמנו מתמודדים עם שאלות רבות לגבי האופן שבו אנו מתאמנים. האם כדאי לנו להקדיש את זמננו לאימון תוך כדי צפייה בטלוויזיה, או שמא עדיף לצאת לריצה עם פודקאסט מעניין? שאלות אלו עשויות להיראות פשוטות, אך התשובות להן טומנות בחובן מגוון יתרונות וחסרונות שיכולים להשפיע על […]